Фото: pixabay

Специалисты нашли новый эффективный способ похудения, который также полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Так, ученые предлагают людям с лишним весом сосредоточиться не на избавлении от жира, а на укреплении мышц.

Отмечается, что состоянии мышц непосредственно влияет на борьбу с лишним весом. Кроме того, слабая физическая активность мышц является причиной снижения чувствительности организма к инсулину и повышению риска развития диабета и проблем с сердцем и сосудами. Исследование группы из Университета штата Джорджии опубликовали на Medicalxpress.

По словам доктора Райана Харриса, еще одним преимуществом неразвитых мышц является то, что они «вытягивают» глюкозу из крови.