Фото: pixabay

Специалисты развеяли мифы о пользе меда.

Так, по мнению врача-диетолога и терапевта Елены Тихомировой, чтобы получить пользу от меда, его нужно съесть очень много. Однако этот продукт очень калорийный. При этом пить чай с медом — бесполезно, так как мед теряет полезные свойства при растворении в горячей воде.

По мнению экспертов, без вреда для здоровью можно съесть не более двух столовых ложек в день. Кроме того, лучше всего есть мед в сотах, так как это гарантирует его натуральность.

Употреблять его лучше в первой половине дня и при этом вести активный образ жизни, — передает слова доктора медицинскх наук Алексея Буеверова РИА Новости.

Противопоказаниями для употребления меда являются ожирение, аллергия на цветы и пчелиный яд, а также алкоголь.