Фото: pixabay

Специалисты рассказали, как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, эксперты Минздрава рекомендуют измерять объем талии. Неопасным для здоровья будет объем не превышающий 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин. Такие параметры могут предотвратить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, благоприятно повлияют на здоровье потребление не менее 500 граммов овощей и фруктов в день, отказ от курения, 30-минутная физическая активность, передает РИА Новости.