Валюта $63.95 €71.17 Brent$61.14
16.09.19 / 07:05 Новости

Врачи назвали самые опасные позы для сна

Сюжет: /

Фото: pixabay.com

Специалисты рассказали, в каких позах вредно спать.

Для человека, по мнению специалистов, важен ежедневный сон. Он позволяет чувствовать себя бодрее и нормализует артериальное давление.

«Организм обычно понимает сам, что ему нужно делать каждый определенный промежуток времени. Восьмичасовой отдых — вот, что действительно доступно и рекомендовано», — рассказал РИА Новости главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой.

Оптимальной для сна является поза на спине. При этом опаснее всего спать сидя, в этом положении увеличивается внутрибрюшное давление, возникает риск расширения вен и тромбоза. Также вреден сон на боку, он может навредить позвоночнику.

Метки: ,