Валюта $72.89 €82.67 Brent$80.13
27.12.19 / 10:36 Новости

Россиянам рассказали, как встретить Новый год без вреда для здоровья

Эксперты Роспотребнадзора составили список советов, которые помогут россиянам встретить Новый год без вреда для здоровья.

Так, в ведомстве рекомендуют заранее продумать праздничную программу. Новогоднее застолье советуют начать с нежирных белковых блюд, свежих овощей и зелени. Также отмечается, что во время ужина следует ограничить потребление продуктов с большим количеством жира и соли — колбас, сыров, игры и соленой рыбы.

Эксперты отметили, что спиртное пить необходимо в меру, не допуская обезвоживания. Лучше всего пить воду, соки и морсы.

Роспотребнадзор также советует одеваться по погоде и побольше гулять на свежем воздухе.