Швейцарские исследователи нашли простой способ снизить риск развития сердечного приступа на 48%.

Ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии в течение пяти лет наблюдали за более 3,4 тысячами человек. Выяснилось, что снизить риск сердечного приступа может дневной сон два раза в неделю.

Так, люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности почти вдвое. А те, кто спит днем почти каждый день имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам.

При этом продолжительности сна не имеет значения, передает Focus.