Валюта $70.73 €79.88 Brent$43.17
21.06.20 / 08:21 Новости

Врач дал совет, как восстановить иммунитет после самоизоляции

Соблюдение режима самоизоляции могло снизить иммунитет, однако данную проблему чаще всего можно решить сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками и нормализацией режима дня.

Как сказал научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев «РИА Новости», помочь в восстановлении иммунитета также помогут здоровый сон и позитивное мышление.

Пономарев подчеркнул также, что исследования действительно показали, что самоизоляции не лучшим образом влияет на иммунитет. В том числе привести к нарушениям иммунной системы могли стресс, гиподинамия, изменение режима сон-бодрствование и снижение антигенной нагрузки из-за самоизоляции. Однако главным фактором является все же стресс.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!