Валюта $75.15 €88.99 Brent$42.98
13.09.20 / 02:00 Новости

Ученый развеял популярный миф о пользе одного яблока в день

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Главный врач и профессор Пекинского университета китайской медицины Чжан Чуньжун заявил, что поговорка «кто в день яблоко съедает, тот у доктора не бывает» требует уточнений. 

Так, по мнению эксперта, яблоки необходимо есть с соблюдением некоторых правил. Например,  их нельзя регулярно сочетать с бататом, так как это может привести к желудочно-кишечному расстройству или даже заболеваниям.

При этом самым питательным способ употребления яблок врач назвал их приготовление на пару или варка. Пищевая ценность такого блюда гораздо выше, чем у сырых фруктов.

«Яблоки богаты питательными веществами, которые очень полезны для укрепления здоровья. Они могут предотвращать развитие рака, расслаблять кишечник и нормализовать стул, снижать уровень сахара и липидов в крови, а также повышать иммунитет и улучшать сопротивляемость болезням», — передает слова врача китайский портал Sohu.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!