Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург рассказали о продуктах, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем.

Так, в список вредных для позднего приема пищи продуктов вошли соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб.

Врачи объяснили, что соленые продукты задерживают в организме жидкость, из-за чего люди утром встают с отеками. Колбасы также содержат много соли и увеличивают риск развития гастрита, а белый хлеб резко повышает уровень сахара в крови.

«Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей», — объяснил в эфире «Россия 1» Михаил Гинзбург.

Также такие «инсулиновые удары» могут привести к резкому пробуждению с внезапным чувством голода.

Напомним, ранее доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов раскрыл секрет здорового ужина.