Валюта $74.03 €90.70 Brent$51.25
30.12.20 / 09:39 Новости

Диетолог назвала продукты, которые помогут избежать похмелья после Нового года

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Диетолог Маргарита Макуха рассказала россиянам, на какие блюда обратить внимание за новогодним столом, чтобы избежать похмелья 1 января. 

Так, специалист посоветовала отказаться от легких закусок и выбирать богатую жирными кислотами пищу, например, морскую рыбу, авокадо, зеленые овощи и орехи. Также диетолог порекомендовала употребить мясо и яйца, цельнозерновые продукты, а также овощи и фрукты.

«Эти продукты способны замедлить всасывание спирта в кровь, предотвратив развитие интоксикации», — передают РИА Новости слова Маргариты Макуха.

На завтрак после новогодней ночи диетолог посоветовала выбрать богатые  цинком, магнием, калием, витаминами группы В, аминокислотами и антиоксидантами продукты. Так, можно приготовить яичницу, протеиновый коктейль и съесть бананы и сухофрукты.

Напомним, ранее эксперт Национальной службы здравоохранения Ник Хирд рассказал о способах, которые помогут чувствовать себя уверенно на каждое утро новогодних праздников.