Диетолог Хорол объяснила, как правильно употреблять летние ягоды.

Летние ягоды — очень вкусный и полезный продукт. Однако не стоит им злоупотреблять, заявила в интервью RT врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол.

Дело в том, что ягоды — источник огромного количества кислот, которые в ряде случаях могут повредить слизистую ЖКТ.

Людям, страдающим от колита или аллергии, следует отказаться от употребления сырых овощей и фруктов, отметила специалист.

В целом сырые фрукты и ягоды благотворно влияют на организм. Их употребление позволяет восполнить  дефицит полезных веществ, в том числе витаминов.