Валюта $71.86 €82.89 Brent$83.29
12.10.21 / 23:51 Новости

Доктор Мясников развеял популярные мифы о вреде популярных пищевых привычек

Фото: www.instagram.com/drmyasnikov.ru

Фото: www.instagram.com/drmyasnikov.ru

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял мифы о вреде популярных пищевых привычек. 

Так, доктор опроверг утверждение о том, что каждому необходимо пить не менее двух литров воды в день. Мясников напомнил, что люди получают жидкости и вместе с едой, поэтому в день нужно выпивать минимум пол-литра воды. Этого количества, по словам врача, хватает для того, чтобы покрыть дефицит воды, которая выделяется из организма с потом, дыханием и мочой.

Александр Мясников также назвал заблуждением мнение о том, что нельзя пить больше двух чашек кофе в день. Врач подчеркнул, что употребление кофе является профилактикой цирроза и рака печени, предотвращает инсульт, инфаркт и аритмию.

«Другое дело, что вы должны принимать не больше 300 миллиграммов кофеина», — заявил он в эфире телеканала «Россия 1» и посоветовал любителям кофе отказаться от сладких тонизирующих напитков и зеленого чая, так как в них содержится много кофеина.

Наконец, врач развеял миф о том, что еду нельзя запивать. По словам Мясникова, это не должно нарушать процесс пищеварения.