Диетолог рассказала о лучшем способе утолить жажду

Врач-диетолог Соломатина назвала оптимальный вариант для утоления жажды, который не навредит организму.

Чтобы утолить жажду наиболее деликатным способом, и не навредить лишний раз организму, врач-диетолог Елена Соломатина рекомендует пить столовую воду, а не минеральную. Слова специалиста передаёт NEWS.ru.

«Лучше всего утолять жажду обычной столовой водой с умеренной степенью присутствия минералов. Наоборот, от сахара человек захочет пить больше. В то же время он и не напьется, потом может нанести вред здоровью. Сладкие газированные напитки не лучший выбор для жары», – объясняет эксперт.

Также диетолог подчеркнула, что даже полностью здоровым людям не следует злоупотреблять газировкой и сладкими напитками, потому что газация раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта и всасывание сахара происходит значительно быстрее.

Автор: Сергей Кудрин

Новости партнеров