Исследователи университета Наварры выяснили, что замена бокала пива или сладкой воды на обычную воду снизит риск ожирения на 20%. Результаты исследования опубликованы в четверг на Medical Express.

Ученые исследовали, каким образом замена стакана высококалорийного напитка (пива или сладкой газировки) на стакан воды может воздействовать на возникновение ожирения. Исследователи изучили данные более 15 тыс. взрослых, информация о весе которых обновлялась каждые два года.

В ходе эксперимента 873 участника эксперимента заработали ожирение. Результаты исследования показали, что стакан воды вместо высококалорийного напитка способен снизить риск ожирения. Для чистоты эксперимента ученые учли данные о возрасте, поле, физической активности испытуемых. Те участники эксперимента, которые заменяли пиво на воду, также отметили небольшое снижение среднего веса.