Фото: pixabay

Эксперты назвали восемь продуктов, которые делают людей на 10 лет моложе.

Так, сохранить молодость кожи и затормозить процессы старения можно с помощью правильного питания. В список самых полезных для молодости продуктов попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые поддерживают кожу в тонусе, а также зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген — «строительный материал» для кожи.

Вопреки многим слухам о вреде кофе, он может положительно влиять на состояние организма.

Биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, могут помочь защитить вашу кожу от меланомы, — передает «Медикфорум» последнее исследование американского Национального института онкологии.

Стоит отметить, что полезен только сваренный кофе, а не растворимый.

Также желающим сохранить молодость стоит добавить в свой рацион на авокадо, помидоры, чернику и арбузы, а также рыбу — в особенности лосось, богатый омега-3.