Врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл своим подписчикам в Instagram секрет, как пережить грядущую неделю новогодних застолий. 

«Положительные эмоции – такой же необходимый для здоровья элемент, как и правильное питание! Потом средство от изжоги приняли, ночь со вздутым животом прошла, водичкой непривычный уже «сушняк» залили, — и к родной овсянке на завтрак!» —написал врач.

Также Александр Мясников напомнил, что  больше половины калорий должно приходиться на углеводы с низким гликемическим индексом, треть — жиры, а оставшаяся часть — белки.

«Когда регулярное питание выстроено правильно, можно позволить себе изредка съесть что-то вредное», — заключил врач.

Напомним, ранее советы россиянам перед Новым годом также дала глава Роспотребнадзора Анна Попова. Она рассказал, как безопасно отметить праздник в условиях пандемии коронавирусной инфекции.