Валюта $71.83 €83.14 Brent$82.50
18.09.21 / 09:54 Новости

Психолог заявила о пользе безделья

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии Образовательного центра «Психодемия» Наталья Кисельникова заявила, что в современном мире люди разучились отдыхать и забыли, что безделье может быть полезным.

Специалист подчеркнула, что погоня за продуктивностью не должна быть постоянной частью жизни.

«Безделье вряд ли само по себе может считаться результатом, но оно может быть ценностью. В обществе принято считать, что человек обязан заработать возможность отдохнуть и ничего не делать. В итоге это приводит к возрастанию уровня стресса», — передает радио Sputnik слова Натальи Кисельниковой.

Врач отметила, что многие люди  ощущают вину за «ничегонеделание», и это приводит к тому, что человек не получает удовольствия ни от отдыха, ни от работы.

По словам психотерапевта, нужно ежедневно проводить по пятнадцать минут в тишине, чтобы отключиться от событий и информации. Это может быть непросто, отметила специалист.

«В широком смысле ничегонеделанье — это практика работы над собой», — заключила она.

Метки: