В России распространяется пандемия сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо COVID-19 в России распространилась пандемия сердечно-сосудистых заболеваний, заявил интервью радио Sputnik реабилитолог, эксперт по здоровому образу жизни Александр Фомин. По словам эксперта, 50% смертности в нашей стране связаны с заболеваниями сердца. Однако об этой пандемии говорят мало.

В некоторых странах данный показатель намного ниже.

Для того, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нужно больше двигаться, отметил Фомин. Он рекомендует каждый час вставать и двигаться в течение одной минуты.

Активной ходьбой, по словам эксперта, нужно заниматься от 45 до 90 минут в день. Для подвижного образа жизни достаточно просто ходить, а не бегать, отметил Фомин.