20 идей по развитию России

Петербуржцам посоветовали пить два литра воды в день в жару

Петербуржцам посоветовали пить два литра воды в день в жару

Фото: pixabay

На фоне аномальной жары в Петербурге МЧС рекомендует жителям и гостям города соблюдать питьевой режим. Необходимо выпивать не менее двух литров воды.

Сегодня, 6 июля, в Петербург вернулась аномальная жара, столбики термометра поднялись до +32 градусов по Цельсию, солнце беспощадно палит, ветров практически не наблюдается. В такую погоду горожане могут получить тепловой удар и обезвоживание. Чтобы этого избежать представители ГУ МЧС по Санкт-Петербургу и Ленинградской области советуют местным жителям соблюдать питьевой режим.

В такую погоду нужно пить два литра жидкости в день. Однако не вся жидкость будет подходящей. В перечень той, которая способна предотвратить обезвоживание и нормализовать баланс жидкости в организме, входит вода с газом и без, брусничные и клюквенные морсы с минимальным количеством сахара, прохладный зеленый чай, квас, подсоленная вода.

«В жару человек должен пить, даже если не испытывает жажды», — уточняют эксперты.

Новости партнеров