Санкт-Петербург. В ноябре в Петербурге откроются ледовые катки. Врач травматолог-ортопед Анар Ибрагимов рассказал, как не получить травму, катаясь на коньках, а также перечислил основные признаки сотрясения мозга. Об этом сообщается на сайте телеканала «Санкт-Петербург».

Фото: Baltphoto

По словам медика, любители посещать ледовые катки часто травмируют голеностопные и коленные суставы, а также ребра и руки. Не менее распространены травмы головы, включая сотрясение мозга и закрытую черепно-мозговую травму.

Ибрагимов подчеркнул, что первым правилом подготовки к катанию на коньках является правильный выбор коньков по размеру. Так как если коньки не подходят к ноге, то они усиливают нагрузку на голеностоп и колено, что приводит к перенапряжению связок и сухожилий, а также к растяжениям и травмам.

Врач обратил внимание на то, что кататься на коньках следует только в теплой одежде, которая не сковывает движения и в защитном снаряжении. С собой на каток можно взять термос с горячим чаем. При этом употреблять горячительные напитки не следует. На самом деле они не согревают, а только притупляют чувство холода.

Анар Ибрагимов отметил, что если падения избежать не удалось, следует падать на бок, но ни в коем случае не на спину. После этого следует определить, не произошло ли сотрясения мозга. К его симптомам относятся потеря сознания оглушенность, головокружение, тошнота, шум в ушах, потливость, нарушение сна и аппетита. В такой ситуации лучше сразу вызвать скорую помощь.