Диетолог Триста Бест назвала полезные свойства одного из самых популярных в мире напитков.

Эксперт заявила, что кофе не только вкусен и заряжает человека энергией, но и предоставляет ряд определенных преимуществ для здоровья, например, ускоряет обмен веществ, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета и даже позволяет замедлить процесс старения. Однако всеми этими свойствами обладает только грамотно приготовленный кофе.

Триста Бест добавила, что не стоит добавлять в кофе молоко и жирные сливки, так как молочные продукты могут вызывать воспаление у многих людей из-за различного вида аллергий, непереносимости или аутоиммунных заболеваний, сообщает Eat This, Not That!

Кроме того, специалист отметила, что люди часто не обращают должного внимания на сахар и сиропы, которые они добавляют в кофейный напиток. Подобные добавки делают напиток более калорийным и менее полезным. В качестве альтернативы диетолог посоветовала всем любителям кофе мед и корицу.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что врач объяснил, почему при омикроне нельзя пить кофе.