Исследователи из США определили, что лучшим сухофруктом для укрепления костей у человека является чернослив.

Результаты соответствующего исследования появились на страницах журнала Advances in Nutrition. Отмечается, что данный продукт препятствует потере костной массы. Кроме того, он мобилизует работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. По словам ученых, чернослив особенно важно употреблять женщинам в преклонном возрасте. Данный сухофрукт способствует укреплению костного скелета.

Исследователи добавили, что У женщин при достижении определенного возраста начинает снижаться уровень эстрогена – кости становятся более хрупкими, что может приводить к нежелательным переломам. Употребление сухофрукта поможет гарантировать защиту костной ткани.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что диетолог рассказала об удивительном свойстве кофе.