Психолог Андрей Моисеев заявил, что для снижения уровня стресса от происходящих событий людям стоит читать меньше новостей и различных записей в социальных сетях.

Доцент кафедры социальной психологии Московского института психоанализа Андрей Моисеев сообщил, что каждому человеку необходимо ограничить потоки информации, которые оказывают на вас негативное воздействие. Кроме того, эксперт посоветовал думать о том, что происходит с вами здесь и сейчас. Больше времени уделять бытовым вопросам и планам на сегодняшний день, сообщает агентство городских новостей «Москва».

Специалист также рекомендовал в сложившейся ситуации больше времени проводить с родными и близкими, обсуждая важные для вас темы, а если справиться со стрессом самостоятельно не получается, всегда можно обратиться в службу психологической помощи.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что психолог дал советы по борьбе с тревогой на фоне политической ситуации.