Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил симптомы дефицита железа в организме.

По словам специалиста, выявить анемию можно с помощью свёклы.

Так, если у человека дефицит железа, его моча после употребления этого продукта будет бледно-розовой, сообщает Smotrim.ru.

Определить, что организму ребенка не хватает железа можно с помощью сосульки. Если у него есть желание ее грызть, значит, нужно сдать анализ крови. У ребенка или малокровие или паразиты, отметил Мясников.

Специалист также напомнил, что большое количество железа содержится в таких продуктах, как мясо и рыба.

Ранее Мясников назвал эффективное средство от гипертонии.