Тульская область. Главный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа рассказала, как избежать переедания за новогодним столом.

Фото: pxhere.com

Выбирая меню для новогоднего стола, следует отдать предпочтение легким рецептам и заменить ингредиенты на более полезные: например, сметану заменить в йогурт, отметила врач.

Также нужно обращать внимание на порции: лучше попробовать несколько блюд.

Специалист рекомендует отдать предпочтение свежим фруктам и овощам, так как это поможет утолить голод, но при этом не приведет к переизбытку калорий.

Из напитков лучше употреблять безалкогольные, например, минеральную воду с лимоном ил травяной чай, так как они самые полезные для здоровья и дадут организму перегружаться, сообщает пресс-служба Минздрава региона.

Ранее «АБН24» сообщало о том, что «ДедМоробус» будет курсировать по улицам Тулы в новогодние праздники.