В айве находится большое количество витаминов и минералов. Однако этот фрукт некоторым людям употреблять нельзя.
Фото: pxhere.com
По словам врача-эндокринолога, диетолога Екатерины Казачковой, фрукт созревает осенью. Об этом сообщает РИАМО.
В составе айвы есть железо, витамин С, калий, магний и другие минералы. Также она полезна при пониженном уровне железа и повышенном холестерине.
Врач отметила, что в составе фрукта есть танины, которые усиливают склонность к запорам. Также айва может привести к воспалению кишечника, добавляет радио Sputnik.
Больше всего пользы можно получить в сырой айве. Также ее можно запечь без сахара. Фрукт можно добавлять в мясные блюда, делать из него варенье и джемы.
