За счет растительной пищи в организме вырабатывается витамин В.

Фото: Baltphoto

Употребление фруктов и овощей благотворно сказывается на состоянии кишечника. Это выяснили исследователи из Технологического университета Граца, сообщает Taylor & Francis.

Чтобы выяснить, какое воздействие на организм оказывает растительная пища, ученые изучили более 2,5 тысяч результатов анализа образцов кала добровольцев.

Таким образом исследователи смогли выяснить, что составляющие микробиома кишечника, которые формируются за счет фруктов и овощей, способствуют выработке короткоцепочечных жирных кислот и витамина B.

Таким образом улучшается работа не только этого органа, но и желудка. Кроме того, ученые считают, что введение в рацион растительной пищи в детстве может помочь в развитии иммунитета.

Ранее сообщалось, что врач рассказал, к каким последствиям приводит запущенный насморк.