Пропуск завтрака и поздний ужин увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые из Южной Кореи. Об этом пишет «Газета.ru» со ссылкой на публикацию в MDPI.

Фото: freepik.com

Их исследование включало 16 121 участника, разделенных на четыре группы по режиму сна и питания. Ученые выяснили, что сочетание позднего ужина и пропуска завтрака увеличивает вероятность метаболического синдрома, связанного с ожирением и увеличивающего риск сердечных заболеваний, сахарного диабета и рака. Метаболический синдром представляет собой нарушение обмена веществ, связанное с лишним весом. 

Эти привычки также оказывают более негативное воздействие на здоровье мужчин, увеличивая частоту сердечно-сосудистых заболеваний чаще по сравнению с женщинами.