Сидячий образ жизни или недостаточная активность могут негативно сказаться на физическом и психическом здоровье человека.

Фото: pxhere.com

По информации News Medical, сидение в течение восьми часов в день может нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Также это способствует развитию варикозного расширения вен, что увеличивает риск появления тромбов.

Если человек недостаточно двигается, то это увеличивает риск развития гипертонии. Сидение более восьми часов в день вредит организму та же, как курение.

Специалисты советуют каждый день заниматься физической активностью в течение 60 минут. Также важно выполнять упражнения и прогулки, которые увеличивают ежедневный расход калорий и помогают сбросить вес.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист по оказанию неотложной помощи Медицинской школы Брайтона и Сассекса Роб Галлоуэй заявил, что гипертония может влиять на риск развития деменции.