Диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Ивашкевич рекомендовала взрослым присмотреться к детскому меню.

Фото: pxhere.com

Стоит отметить, что при современном темпе жизни далеко не всегда людям хватает времени на полноценный завтрак или обед. Помимо всего прочего, зачастую не остается сил и на приготовление ужина после тяжелого трудового дня. В общем, не удивительно, что рынок фастфуда набирает обороты.

Эксперт подчеркнула, что всегда есть возможность свести к минимуму риски для здоровья, продолжая иногда питаться на бегу. Так, существует вариант найти вполне полезный фастфуд, сообщает «КП».

Например, Анна Ивашкевич подчеркнула, что можно присмотреться к детскому меню. В нем зачастую и порции меньше, и способы приготовления более компромиссные, и со специями не так перебарщивают. Плюс чаще добавляют свежие овощи и фрукты, это тоже огромный плюс.