Врач превентивной медицины Светлана Зверева заявила, что стресс и избыток углеводов в рационе могут привести к раннему старению организма.

Фото: pxhere.com

Она пояснила, что чаще всего причиной старения организма выступают стресс, беспокойство и тревожное состояние. Также бесконтрольное потребление сахара повреждает белки, что сказывается на коже и кровеносных сосудах. Об этом она рассказала «Ленте.ру».

Также на процесс старения мозга могут повлиять недостаток сна и работа в ночную смену. Зверева добавила, что у женщин, которые хорошо спят, восстановление кожи проходит на 30 процентов эффективнее.

Здоровью также вредят употребление алкогольных и газированных напитков.

Ранее «АБН24» сообщал, что многие мужчины испытывают тревогу. Так, частой причиной беспокойства являются деньги. Согласно данным, 59 процентов мужчин несколько раз за две недели беспокоились о чем-либо. Депрессию ощущали 54 процента опрошенных.