Врач-нутрициолог Дарья Русанова заявила, что в новогоднюю ночь россиянам следует употреблять продукты, в которых содержатся жиры и омега-3.

Фото: pxhere.com

По ее словам, лучшим решением будет приготовить блюда из рыбы или морепродуктов, которые будут полезны для организма. Об этом она рассказала Life.

Эксперт пояснила, что жиры из морепродуктов будут обволакивать слизистую желудка. Таким образом, алкогольные напитки снизят риск причинения большого вреда для организма.

Русанова подчеркнула, что на стол необходимо ставить блюда, в которых содержится белок. Не стоит забывать и о продуктах, богатых клетчаткой. Гарниром могут стать овощи как в сыром виде, так и в обработанном. В заключении специалист сказала, что отказываться от салатов не стоит, так как они не причинят вред организму.

Ранее «АБН24» сообщал, что раковые клетки способные влиять на здоровые ткани.