Диетолог Дуэйн Меллор заявил, чтобы похудеть необходимо употреблять продукты, в которых не содержится сахар.

Фото: pxhere.com

По его словам, в диетическом шоколаде содержится столько же сахара, сколько в обычном шоколаде. Об этом сообщает Daily Mail.

Данный продукт, подчеркнул он, не вреден для здоровья, однако его не следует употреблять тем, кто хочет снизить свой вес.

В диетических чипсах также содержится большое количество жиров. Поэтому такой вид перекуса не поможет снизить вес.

Лучшим вариантом будет употреблять молочные продукты с низким содержанием жиров и сахара. Можно добавить в свой рацион йогурт, в составе которого имеется кальций, помогающий работать внутренним органам.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист рассказал, как может образоваться рак желудка, а также назвал продукты, которые способствуют его появлению.