Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова заявила, что контрастный душ помогает снизить стресс.

Фото: pxhere.com

По ее словам, он также улучшает физическое и ментальное самочувствие. Об этом она рассказала «Ленте.ру».

Лепилова пояснила, что горячая вода расширяет кровеносные сосуды, что улучшает кровообращение. Холодная вода помогает сузить сосуды, увеличить мышечный тонус. Поэтому, контрастный душ помогает человеку почувствовать себя бодрее.

Однако контрастный душ противопоказан людям с острым воспалением вен, при простудных заболеваниях, при открытых ранах и других осложнений.

Контрастный душ укрепляет организм, но не лечит заболевания, подчеркнула специалист. Поэтому подходить к процедурам контрастного душа необходимо осторожно.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист рассказал, какие заболевания могут маскироваться под проблемы с сердцем.