Врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева рассказала, что прием хрома может снижать тягу к сладкому.

Фото: freepik.com

Добавка позволяет регулировать уровень глюкозы в крови, помогая ей лучше усваиваться организмом, а также выполняет другие полезные функции. Есть мнение, что микроэлемент может помочь в снижении веса.

Пациенты, которые регулярно принимают хром, отметили, что им хочется меньше сладкого. Некоторые из них говорили, что им удалось даже снизить массу тела, сообщила Селезнева в беседе с порталом «Газета.ру».

Однако исчерпывающих исследований, позволяющих говорить об эффективности микроэлемента для борьбы с ожирением, нет. Существуют лишь данные метаанализа, согласно которым добавка положительно сказывалась на показателях уровня сахара в крови у страдающих диабетом 2-го типа. Больные также смогли незначительно сбросить вес. Однако данные слишком ограничены, для того, чтобы считать исследование достоверным.

О целесообразности приема добавки может говорить только врач. Специалист назначит пациенту анализы и поставит диагноз. Самолечение БАДами может быть бесполезным, так как повышенное желание подкрепиться сладостями имеет массу причин.