Зависть — неприятное чувство, которое хотя бы раз испытывал каждый человек. Есть способы избавиться от нее, уверены психологи.

Фото: unsplash.com

Причины зависти могут быть различными: личные промахи, склонность к лени, страх или нежелание менять образ жизни, отсутствие собственных побед, карьерного и личностного роста, низкая самооценка, жадность.

Последствия зависти могут быть серьезными. Если человек все время зациклен на чужих успехах и на собственных негативных эмоциях, то у него искажается восприятие мира. Ему кажется, что в мире нет справедливости, поэтому он пытается ее восстановить.

По данным Общественной Службы Новостей, есть несколько способов перестать завидовать. Психологи дают следующие рекомендации по избавлению от чувства зависти.

Во-первых, следует перестать сравнивать с себя с другими и начать радоваться собственным достижениям. Во-вторых, нужно прекратить искать справедливость. В-третьих, не нужно критиковать других людей и следует каждый раз анализировать поступок человека, к которому возникла зависть.

Также, по рекомендациям психологов, можно самосовершенствоваться, мотивировать себя к нужным поступкам, находить плюсы в себе, а не в других.