При подготовке к отпуску многие уделяют внимание бронированию отеля, покупке билетов, обновлению гардероба и упаковке вещей.

Фото: canva.com

Однако зачастую забывают про важный аспект — проверку состояния собственного здоровья. В результате отдых может быть омрачен проблемами со здоровьем как предупредила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в интервью РИАМО.

Обследование у терапевта

Первым шагом в подготовке к отпуску, по мнению Сережиной, должно стать посещение терапевта. Этот специалист проведет общий осмотр и при необходимости назначит анализы крови и мочи для более точной диагностики.

«Терапевт измерит давление, что крайне важно, так как перелет и смена климата могут вызвать гипертонический криз. Также терапевт может направить к узким специалистам, если это будет необходимо», — объяснила врач.

Визит к стоматологу

Следующим важным шагом является консультация у стоматолога.

«Зубная боль может испортить любой отдых, а медицинские страховки не всегда покрывают стоматологические услуги. Поэтому рекомендуется посетить стоматолога за 2-3 недели до поездки, чтобы при необходимости пройти лечение», — подчеркнула Сережина.

Проверка у ЛОРа и гинеколога

Не стоит забывать и про ЛОР-врача. «ЛОР поможет выявить серные пробки, которые часто не проявляют себя до попадания воды в ухо. При частых и длительных ныряниях эти пробки могут разбухнуть, вызывая боль и проблемы со слухом. Поэтому лучше избавиться от них до отпуска», — добавила эксперт.

Для женщин обязательным является визит к гинекологу. Специалист сможет проконсультировать по вопросам организации безопасного отдыха, чтобы избежать переохлаждения, стресса и различных гинекологических заболеваний.

Анализ микробиоты кишечника

Сережина также советует сдать анализы перед поездкой. Первым в списке стоит анализ колонофлор-16 (биоценоз) — количественное определение микробиоты толстого кишечника. Изменение пищевых привычек в отпуске, а также стресс от смены климата и часового пояса могут привести к дисбалансу микрофлоры, что может негативно сказаться на здоровье. Этот анализ помогает выявить изменения в микробиоте кишечника и скорректировать рацион или аптечку при необходимости. Для детей существует аналогичное исследование — энтерофлор.

Биохимический и клинический анализы

Далее следует стандартное биохимическое обследование, которое позволяет диагностировать широкий спектр патологий. В частности, оно включает проверку функции печени, почек, сердечно-сосудистой системы, уровня холестерина и сахара в крови, а также выявление воспалительных процессов. Кроме того, важно провести клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ для оценки общего состояния организма и выявления возможных заболеваний, таких как анемия или онкологические заболевания кроветворной системы.

Анализ мочи

Завершающим этапом является общий анализ мочи с микроскопией осадка. Этот анализ помогает выявить нарушения в работе почек и мочевого пузыря, а также некоторые системные заболевания, такие как диабет, гепатит и болезни обмена веществ.