Исследователи из Университета Оттавы рассказали, что холодные ванны могут омолаживать организм, активизируя механизмы, замедляющие старение.

Фото: pxhere.com

В ходе эксперимента, в котором участвовали десять мужчин, проводившие по часу в воде в температуре 14°C , наблюдалась динамика. Об этом сообщают argumenti.ru.

В начале исследования холод вызывал в организме стрессовую ситуацию. К четвертому дню испытания у мужчин запустился процесс аутофагии – естественного «ремонта» клеток.

К концу седьмого дня эксперимента у испытуемых снизилась восприимчивость организма к холоду, клетки стали более устойчивыми к неблагоприятным воздействиям.

Ученые посчитали, что холодовые нагрузки могут стать эффективным способом профилактики старения и укрепления здоровья. Организм адаптируется к пониженным температурам, а также становится более выносливым и устойчивым.