«Тихим убийцей» называют высокий уровень холестерина в крови. Дело в том, что он не проявляет себя в течение продолжительного периода времени, тогда как способен привести к инфаркту или инсульту. Помочь сосудам может одна простая привычка.

Фото: stock.adobe.com

Речь идет о физической активности. Если она присутствует на регулярной основе, холестерин снижается. С материалами исследования познакомил научный журнал Heart and Circulatory Physiology.

Ученые объяснили это тем, что тело более активно направляет вредный холестерин в печень для его последующего выведения. При этом мышцы получают энергию из насыщенных жиров, и концентрация их в крови падает. В свою очередь сердечная мышца при регулярных физических нагрузках более эффективно расщепляет липиды. В совокупности перечисленные процессы снижают риск образования атеросклеротических бляшек. Следовательно, становится ниже риск инфаркта или инсульта.

Ранее АБН24 информировало о том, что инфаркт может быть безболевым. Признаки перечислил кардиолог.