Финики — это превосходный источник энергии и важных питательных веществ. Фрукты содержат клетчатку, нормализирующую пищеварение, и калий, поддерживающий водный баланс и работу сердца. А благодаря антиоксидантам в составе происходит борьба с воспалительными процессами.

Фото: freepik.com

В финиках содержатся витамины и минералы, в том числе группы B, а также витамин K, магний и железо. Эти фрукты — отличный перекус и натуральный источник энергии, сообщил портал Infox.

По словам диетолога Хайди Сильвер из Университета Вандербильта, количество съедаемых фиников все равно надо контролировать. Не доказано, что они снижают уровень сахара и холестерина. Но исследования доказывают, что благодаря регулярному употреблению фиников улучшается работа мозга и память. Они помогают бороться со стрессом и усиливать общее чувство спокойности.

Ранее АБН24 рассказывало, что злые люди рискуют получить инфаркты и инсульты. Уровень кортизола в их крови значительно повышен, а это грозит тромбами.