Часто люди, недавно вернувшиеся из отпуска, говорят, что «После такого мне нужен еще один отпуск». О том, почему так происходит, в интервью Общественной службе новостей рассказал практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс.

Фото: pxhere.com

По его словам, нормально отдыхать людям мешает ощущение, что отдыхают они неправильно. В результате в погоне за идеальным отпуском люди просто тратят силы на то, что переживает из-за несовпадения ожиданий и реальности — отсюда и истощение внутренних ресурсов, а не их восполнение, пояснил эксперт.

Не нужно ждать идеального отпуска и мучить себя за «неправильный» отдых, важно наслаждаться настоящим — это и есть секрет того, чтобы хорошо отдохнуть, дать телу и нервной системе восстановиться, заключил собеседник издания.