Частое использование смартфона в неправильной позе может привести к образованию тромба и инсульту, предупредил травматолог-ортопед и остеопат Константин Терновой.

Фото: unsplash.com

По словам специалиста, привычка смотреть в телефон с опущенной головой пережимает брахиоцефальные артерии, отвечающие за кровоснабжение мозга. При нестабильности шейного отдела позвоночника это может вызвать образование тромба.

«При распрямлении шеи тромб может вылететь в голову, тогда произойдет инсульт», — объяснил Терновой.

Также в беседе с «Вечерней Москвой» врач отметил, что вред наносит и длительное использование телефона в руках. Из-за неестественного положения большого пальца развивается воспаление суставов и сухожилий, а привычка лежать с поднятыми руками вызывает онемение, связанное с нарушением кровотока.

Чтобы снизить риск серьезных последствий, врач посоветовал следить за осанкой: держать спину прямо, не наклонять шею и поднимать телефон до уровня глаз. Дополнительно он порекомендовал регулярно делать массаж шейно-воротниковой зоны, а также по возможности сокращать время использования смартфона, отдавая предпочтение планшету или компьютеру с большим экраном.