В праздничные дни наша печень берет на себя основную ударную нагрузку. Гастроэнтеролог Елена Иванова рассказала о простом, но эффективном напитке, который может стать помощником для главного фильтра нашего организма.

Фото: freepik.com

Врач сразу отметила, что волшебной таблетки не существует и умеренность в еде и алкоголе — главное правило. Однако существует доступный напиток, который доказано поддерживает работу печени, улучшая отток желчи и способствуя восстановлению клеток. Речь идет об обычном отваре овса. Елена Иванова пояснила, что овес содержит уникальные аминокислоты и ферменты, которые помогают расщеплять и выводить вредные вещества, снижая нагрузку на орган. Она добавила, что такой отвар действует как естественное мягкое очищающее средство, что особенно актуально после обильных праздничных трапез.

Специалист уточнила, что готовить его лучше из неочищенного цельного овса, который нужно томить на медленном огне, а не просто заливать кипятком. Она предупредила, что перед его регулярным употреблением людям с хроническими заболеваниями желчного пузыря или камнями необходимо проконсультироваться с врачом. Гастроэнтеролог также подчеркнула, что отвар овса — это лишь поддерживающая мера, а не панацея, и его стоит рассматривать как часть здорового подхода, а не как разрешение на пищевые излишества.