У части молодых людей в возрасте 20–30 лет обычный выход из квартиры превращается в настоящее испытание из-за страха внезапно остаться без доступа к туалету. О распространении так называемой «туалетной тревожности» среди зумеров информирует Baza.

Фото: www.magnific.com/

Перед поездкой или прогулкой такие люди заранее уточняют, где по маршруту расположены уборные, подбирают транспорт с учетом этой возможности и мысленно проигрывают возможные неловкие ситуации. В тяжелых случаях одного лишь ожидания выхода на улицу достаточно, чтобы возникли спазмы в животе и кишечное расстройство.

Клинический психолог Дарья Остапчук пояснила: в основе подобного поведения лежит страх оказаться в месте, откуда невозможно быстро уйти. Усугублять его, по словам специалиста, могут хроническое нервное перенапряжение и тревожные установки, перенятые в семье.

Со временем поиск туалета начинает функционировать как обязательная «страховка». Если человек успевает добраться до уборной и успокаивается, мозг закрепляет мысль, что неприятности удалось избежать именно благодаря этому ритуалу. Психолог Мария Терехова отмечает, что постоянное накручивание себя способно сопровождаться уже вполне ощутимыми симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта.

Многим мешает обсуждать эту проблему со специалистом чувство стыда. Поэтому истинная причина ограничений иногда выявляется не сразу, а лишь в ходе продолжительной терапии.