В России некоторые врачи могут посоветовать пациентам танцевать.

Фото: pxhere.com

По словам врача-психотерапевта АО «Медицина» Ирины Крашкиной, эта рекомендация имеет научное обоснование. Об этом сообщает РИАМО.

Она пояснила, что генетика задает стартовые условия. Климат и экология могут немного помочь. Однако важно, как человек питается и как двигается.

По словам Крашкиной человек может контролировать свои движения.

Специалист отметила, что в движении задействованы мышцы, сердце, легкие, мозг и эмоции. Именно такой физической активностью являются танцы.

Крашкина сказала, что танец — это «общий массаж» и «общеукрепляющая гимнастика». Этот вид физической активности наиболее приятен. Движение под музыку действует на эмоциональную сферу как психотерапевтическая сессия.