В жаркую погоду кондиционер помогает легче переносить высокие температуры, однако слишком большая разница между температурой на улице и в помещении может негативно сказаться на самочувствии. По словам врача, именно резкий перепад нередко становится причиной скачков давления и головной боли.
Фото: freepik
Как рассказала RT кардиолог Скандинавского центра здоровья Наталья Васюкова, при попадании из жары в помещение, охлажденное до +18 градусов, организм реагирует практически мгновенно. Холодовые рецепторы кожи передают сигнал в симпатическую нервную систему, после чего кровеносные сосуды резко сужаются.
По словам специалиста, этот процесс происходит сразу по всей периферии. Из-за сужения сосудов возрастает сопротивление кровотоку, поэтому сердцу приходится работать с большей нагрузкой. В результате у человека может повыситься артериальное давление.
Кардиолог отметила, что подобная реакция нередко сопровождается давящей головной болью в области висков или затылка. У некоторых людей также появляются шум в ушах и характерные «мушки» перед глазами.
По словам Натальи Васюковой, врачи регулярно сталкиваются с пациентами 45–60 лет, которые жалуются на головную боль в рабочие дни, но чувствуют себя нормально по выходным. Во многих случаях причиной оказывается однотипная ситуация: жара на улице, затем резкий вход в сильно охлажденный офис и рабочее место прямо под потоком воздуха от кондиционера.
Чтобы снизить нагрузку на сосуды, специалист рекомендует поддерживать разницу между температурой на улице и в помещении не более 5–7 градусов. Перед входом в охлажденное помещение полезно на минуту задержаться в тени или тамбуре, чтобы организм успел постепенно адаптироваться.
Кроме того, врач советует не располагаться непосредственно под струей холодного воздуха. Людям с гипертонией также рекомендуется регулярно измерять давление утром и вечером, а любые изменения дозировки лекарств обсуждать только с лечащим врачом.
При этом кардиолог подчеркнула, что полностью отказываться от кондиционера летом не стоит. По ее словам, перегрев для сердечно-сосудистой системы представляет большую опасность, чем умеренная прохлада. Главное — правильно настроить технику и избегать резких температурных перепадов.
Ранее АБН24 писало, что экстремальная жара, охватившая США, напрямую связана с глобальными климатическими изменениями.
