Ортодонт Мария Балакирева советует откладывать чистку зубов после кофе или свежевыжатого сока минимум на 30–40 минут.

Фото: unsplash.com

В норме кислотность во рту держится в пределах 7,35–7,45, тогда как упомянутые напитки обладают высокой кислотностью. Это постепенно разъедает эмаль, предупредила специалист в беседе с порталом «360».

Чтобы минимизировать вред, после таких напитков рекомендуется просто прополоскать рот чистой водой. Следует подождать, пока естественный кислотно-щелочной баланс не нормализуется, прежде чем приступать к гигиене.

Ранее стоматолог рассказал, как часто можно есть мороженное. Оказалось, что холод не так опасен для эмали, как многие думали.