Москва. Психолог Петр Мушинский рассказал, как начать новую жизнь в 2023 году.

Фото: pexels

Клинический психолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Петр Мушинский отметил, что пытаться начать новую жизнь с понедельника, дня рождения, нового года — это уже давно известный всем штамп. Необязательно синхронизировать свою жизнь с календарем, можно творить ее, не обращая внимания на даты. Поэтому лучший день, чтобы что-то изменить в своей жизни, — это именно сегодня. Любой день календаря может стать точкой отсчета вашей новой жизни, вашей собственной знаковой датой, сообщает РИАМО.

Кроме того, психолог отметил, что залогом успеха любых начинаний является плавное изменение своей жизни, движение к целям небольшими, размеренными шагами. Нет необходимости покорять новые вершины с наскока, иначе можно испытать и физические, и психологические, что приведет к осень быстрому отказу от задуманных планов.