Санкт-Петербург. Постоянные пробуждения среди ночи с невозможностью быстро уснуть могут указывать на депрессивное расстройство. Такой симптом встречается у 70–80% пациентов с этим диагнозом, рассказал психиатр Кирилл Сычев.

Фото: freepik.com

По словам врача, нарушения сна связаны со сбоями в работе циркадных ритмов и системы «гипоталамус — гипофиз — надпочечники». В норме уровень кортизола — гормона стресса — увеличивается плавно ближе к утру, выполняя роль естественного сигнала к пробуждению.

При депрессии пик кортизола смещается на более ранние часы и становится слишком высоким. Это буквально выталкивает человека из сна в состояние тревоги и безнадежности, сообщает IVBG.

Параллельно снижается выработка серотонина и мелатонина, что тоже мешает нормальному сну, добавил Сычев. При этом улучшение самочувствия в утренние часы не говорит о благополучии: для депрессивных расстройств такая картина как раз типична.

Медик подчеркнул, что справиться с депрессией самостоятельно в большинстве случаев невозможно. Поэтому затягивать с визитом к специалисту не стоит, особенно если появляются навязчивые мысли.