Астраханская область. После длительных вечерних застолий организму нужен так называемый детокс. Медики не советуют резко переставать есть, необходимо плавно переходить в обычный режим питания.

Фото: pxhere.com

Специалисты дали астраханцам советы по здоровому «выходу» из новогодних гуляний. Необходимо постепенно снижать суточную калорийность пищи. Питание должно быть дробным: три основных приема еды и пара перекусов.

Кроме того, желательно употреблять достаточное количество воды. Точное число литров рассчитывается индивидуально, в зависимости от параметров человека. И не лишним будет добавить в жизнь легкие физические нагрузки: это может дать ходьба или йога.

Ранее «АБН24» сообщало, что в Астраханской области не допустили продажу рыбы «из будущего».

Нарушение обнаружили при проверке системы «Меркурий». Специалисты Россельхознадзора регулярно сверяют соответствие продукции закрученным документам.